政策及程序

• 每位参加者有责任决定他/她是否具备适当的体能 参加娱乐中心活动的水平. 参与者强烈地 鼓励在开始任何运动之前咨询他们的医疗保健提供者 程序.

• 参加娱乐中心的活动是自愿的. 自愿使用 在娱乐中心，参与者承担任何伤害或受伤的风险.

• 考虑你的行为的后果，不要从事可能造成伤害的行为 其他顾客或损坏设备.

娱乐和健康中心是一个控制访问的设施，并打算 供当前UAFS学生和其他授权会员使用和享受 UAFS菲律宾十大网赌网站. 只有经过授权的用户才能通过入口转门.

• No UAFS Lions ID= No entry
• 可以访问RAWC的UAFS菲律宾十大网赌网站成员包括:
  • 所有目前就读UAFS课程的学生
  • 全职员工
  • 兼职员工、兼职教师和退休人员可以通过付费的方式使用RAWC 会员资格.

• 狮子会的身份证只供卡上所列人士使用，不可转让. 违者，证件将被没收，当事人将受到纪律处分 由非合法所有者出示.

• 滥用身份证和/或不正当进入将受到纪律处分 不是合法的主人.
• 参加者必须持有并应要求出示适当的身份证明. 的 RAWC员工保留随时要求身份证明的权利.

使用RAWC是一种特权. 顾客将尊重他人的权利和展示 在参加娱乐中心时，要有可接受和适当的行为. 校园康乐及康乐部保留拒绝或驱逐任何人士的权利。 行为不当或违反校规校纪的; 和/或学生行为准则. 感谢您的合作.

• 参赛者有责任阅读、理解并遵守所有规则 以及娱乐中心的各项规章制度.
• 并不是所有的规则都张贴在直接区域. 如果有工作人员要求你配合， 请调整你的行为. 如果您对具体政策有疑问，请 见校园娱乐和健康工作人员.
• 不恰当的行为包括但不限于:
  • 言语虐待
  • 身体虐待
  • 骚扰
  • 猥亵的手势或动作
  • 以任何形式虐待员工
  • 亵渎或不雅的语言
  • 没有遵循既定的政策
• 如果一个参与者，成员，或嘉宾在校园娱乐和健康计划或 机构因不当行为被勒令离开某一机构、项目、竞赛或活动:
  • 他/她必须立即离开工厂.
  • 他/她必须与指定的负责校园娱乐和健康的高级职员会面 发生不当行为的程序/设施. 他/她应立即 在他/她没有资格参加任何项目或设施的进一步访问或比赛之前 与指定的高级职员见过面吗.
• 进入该设施只允许通过RAWC的前门. 任何人 被发现通过任何其他途径进入设施，包括紧急出口， 会否被要求离开处所及采取进一步纪律处分.
• 校园娱乐和健康不负责丢失或被盗的物品.
• 禁止使用个人自行车、滑板、旱冰鞋或旱冰鞋 设施内部.
• 宠物不得入内，经批准的服务性动物除外.
• 参加者不得使用或受到酒精或非法药物的影响 的RAWC
• UAFS校园是一个无烟菲律宾十大网赌网站.
• 食物只在大厅供应.
• 所有区域都禁止嚼口香糖.
• 任何类型的标牌或传单必须在张贴前获得批准.
• 个人耳机是受欢迎的，但使用收音机/便携式音响或扩音器 未经事先批准，不得在任何娱乐设施内使用声音.

运动服装(仅限运动装备)是必需的，还有闭趾鞋(网球鞋、 慢跑、有氧). 不准穿人字拖、街头鞋、平底鞋、靴子等. 将被允许. 不要穿牛仔裤、卡其裤/短裤、工装裤/短裤或正装. 衬衫是必需的 不穿吊带衫，只穿胸罩或半件衬衫. 没有塑料或橡胶套装; 短裤或便装是允许的.

• 弹力短裤长度必须达到指尖.
• 非运动装/运动鞋允许进入跑道.

为了您的安全，请从您的口袋中取出所有尖锐物品 我们的健身器材.

• 只有经RAWC授权的用户才能检查设备.
• 您必须出示有效的狮子会身份证件来检查设备.
• 用户对以其名义借出的设备负责. 可能会被罚款 设备迟到、丢失和/或损坏.

• 校园娱乐和健康不负责丢失，被盗，损坏或无人看管 个人物品，强烈建议参加者留下个人物品 在家里.
• 校园娱乐和健康强烈鼓励参与者确保个人安全 项目.
• 寄存于储物柜/储物柜内的个人物品，将交回失物寄存处 & 发现.
• 校园康乐工作人员不得为参加者保管设备、贵重物品或包袋.
• 任何物品不得直接放置在应急通道门前.
• 个人物品，如运动衫和其他衣物，不应携带 抓紧心血管和体重器材. 物品会在移动过程中掉落并卡在里面 器械，如跑步机.
• 储物柜将在RAWC的一楼提供使用.
  • 包、背包、运动衫和其他个人物品不得随意放置 通道，或存在安全隐患的体育馆或健身楼和 心血管领域.
  • 无担保的物品可能会被认为是被遗弃的财产，并被转移到前面 桌子是失物招领处.

• 《菲律宾十大网赌网站》要求更衣室用于存放个人物品， 换衣服，洗澡.
• 所有储物柜都被指定为“日间使用”，在工作时间内免费提供.
  • 这些储物柜里的物品必须清理干净，任何锁都是锁着的 一天结束时可能会解锁.
  • 没收的物品将放在前台.
  • 校园娱乐不负责盗窃或损坏个人财产留下 在储物柜.
• 淋浴鞋建议在更衣室和淋浴间使用.

• 活动区域，入口/出口和主要大厅受到24小时监控.
• 现场视频由美国空军警察局监控.

• 设备应正确使用，并按其预期用途使用，并应留在 它的既定位置.
• 在使用设备之前，请阅读每台设备上的警告标签和说明 机.
• 遵循安全的锻炼程序，从热身和/或拉伸开始，然后结束 做个放松和/或伸展运动.
• 不能以安全和适当的方式进行或可能对…构成危险的运动 其他的是被禁止的.
• 强烈建议参加者在健身时不要佩戴首饰 的RAWC.
• 不要触摸或靠在镜子和/或玻璃上.
• 如果您不确定如何使用机器，请向设施工作人员寻求帮助. 一个设备 培训也可以与RAWC工作人员一起安排.
• 立即向员工报告任何不能正常工作的设备 这样就可以及时进行评估和维修. 不要尝试使用或修理任何部件 设备不能正常工作.
• 多喝液体.
• 如果您感到疼痛、晕眩、不适和/或头晕，请立即停止锻炼 并通知值班的设施人员.
• 个人和/或指导性培训，不包括通过校园娱乐计划的培训 是被禁止的.
• 个人音乐设备(i.e. 带耳机的收音机、mp3、iPods都可以进入 活动空间.

• 使用控制的举重和重量，你可以处理良好的形式.
• 对于选择的(重量堆叠)设备，不应丢弃或允许板材 叮当作响.
• 哑铃和自重器械不应该一起摔在一起或掉到地板上 地板上.
• 盘子只能从架子上搬到吧台上.
• 盘子和铁条不应该放在地板上，靠在上面，或者堆放在长凳上. 放置在布景之间的地板上.
• 为了防止撕裂，不要把脚、休息杆或重物放在软垫长椅上.
• 不允许站在长凳或设备框架上.
• 强烈推荐观察员.
• 安全圈是必需的.
• 不允许使用粉笔和/或类似粉笔的物质.
• 哑铃、哑铃和哑铃用完后放回合适的位置.
• 如果在设备上进行多组操作，允许其他人在你的时候“工作” 休息.
• 在高峰时段，将选择的举重站的使用时间限制在10分钟以内.
• 硬举只允许在史密斯机器和动力架内进行. 重量不能 被删除.
• 弹性或阻力带不允许用于力量或力量运动.

• 所有校园娱乐一般政策将被执行.
• 在健身时间，任何队伍不得连续3次以上独占场地 游戏.
• 任何时候都需要穿贴身的、无标记的运动鞋和运动衫.
• 只允许携带防溅水瓶. 不允许携带食物和口香糖.
• 不允许扣篮、抓球、吊在篮筐或球网上，也不允许上交“圆筒” 出于安全和维护方面的考虑.
• 只有在特殊活动，体育俱乐部练习，或 安全问题基于自由裁量权的校园娱乐工作人员.
• 禁止在此区域内踢篮球或其他任何球.
• 故意滥用墙壁、天花板、设备等. 是不允许的.
• 个人耳机是受欢迎的，但使用收音机/便携式音响或扩音器 未经事先批准，不得在任何校园娱乐设施内使用声音.

• 在繁忙时段(周一至周五下午5点至9点)，使用有氧器材的次数限制在30次 每台机器分钟数.
• 参加比赛前，所有的鞋子必须干燥，没有污垢.
• 不允许在心血管设备上使用杠铃和哑铃.
• 使用跑步机时系好安全绳.
• 不允许在跑步机上横向或向后行走.
• 个人物品，如运动衫和其他衣物，不应携带 抓紧心血管和体重器材. 物品会在移动过程中掉落并卡在里面 器械，如跑步机.

• 工作室房间用于团体健身课程和个人赞助人上课时使用 不在计划之内.
• 团体健身课程时间表张贴在活动室入口处和网上.
• 健身器材只能用于预定用途.
• 不要从活动室移走设备.
• 小心靠近镜子.
• Personal 项目 must be stored in cubbies and/or lockers; Campus 娱乐 is not 负责遗失或被盗物品.
• 完成整个热身和冷却.
• 音频和视频设备仅供校园娱乐工作人员或教练使用.
• 个人或指导性培训，不包括校园娱乐计划 是被禁止的.
• 多次不遵守教师的指示可能导致停课.
• 除特别注明外，所有课程必须穿著运动鞋.
• 我们鼓励参赛者彻底清洁设备(例如.g.在…之后 每个用.
• 房间里只允许携带防溅水瓶.

• RAWC攀爬人员必须在场，以便成员攀爬，或在攀爬 area.
• 所有参加者必须阅读及明白攀爬规则，并签署“弃权书” 在被允许攀登之前的责任和风险承担.
• 登山者的口袋必须是空的.
• 攀岩区禁止的项目和活动:荡秋千或跳跃 绳索，攀爬到与顶锚与眼睛平齐或更高的位置， 抓取式螺栓吊架(螺栓吊架仅适用于锁扣连接).
• 系索政策:
  • 保护员必须以平稳和可控的方式降低攀登者. -保护员必须保持 他们的刹车手要一直拉在绳子上.
  • 只能站着保护.
• 攀登者不应踩在有效的保护绳下面或上面.
• 要系好攀登者，需要一个连续的8字形结.
• 如有受伤或不安全攀岩壁情况，请立即向攀岩工作人员报告.
• 在任何时间，攀登者的人数可能受到限制，以确保适当的监督.
• 校园康乐攀爬工作人员保留拒绝攀爬围墙的权利 以下原因，包括但不限于:
  • 使用危险的攀爬技术
  • 怀疑最近使用过酒精或其他药物
  • 使用不安全或不可接受的攀岩装备

• 攀岩者不需要有保护的能力. 否则，所有的攀爬 抱石的政策、规则和条例适用于抱石.
• 校园娱乐强烈建议在抱石时使用观察员. 我们鼓励 攀爬者应向攀爬人员询问正确的攀爬技巧.
• 攀登者不得在离地面10英尺以上的地方举石.
• 攀登者必须在抱石前到攀岩墙服务台登记.
• 攀登者不得在其他攀登者的上方或下方巨石.
• 除攀岩杖外，攀登者不得更换攀爬点. 攀爬人员 只有在必要时才能切换保持.

• 进入赛道时要小心.
• 不要穿尖钉鞋或草皮鞋.
• 参加比赛前，所有的鞋子必须干燥，没有污垢.
• 不允许在跑道上站立、打闹、观看和/或伸展 车道.
• 禁止向跑道投掷或投掷物品.
• 参赛者必须沿指定方向使用跑道. 寻找进入的标志 至于那天的方向作为方向是不同的取决于 一周中的一天.
• 步行者使用内道，跑步者使用外道.
• 不超过2名跑步者或步行者并排.
• 的 track is 1/10th of a mile; therefore, 10 laps in the center lane equal 1 mile.

• TRX®和Connect单元的主要用途是团体类和小团体 培训.
• 在非计划时间，TRX®和Connect单元可用于上拉、下拉 以及其他功能性训练.
• 所有的矩阵连接配件必须返回到原来的位置 使用.
• 使用沙袋时必须戴手套，风险自负.
• 机能训练只允许在健身中心的指定区域进行. 所有 练习必须是安全的和/或有观察员. 所有的练习都以非传统的方式进行 执行方式由您自行承担风险.